Gainbehera gizonezkoen jarduera-etorri daiteke edozein unetan, adinaren arabera, hainbat faktore ekoizpen eragiteko hormonak gizonezkoa. Sexu-energia eta libido da zuzenean menpe kontsumoa duten elikagaiak mantenugai. Gizonen bitaminak hobetzeko potentzia eta asko hobetzeko aukerak seme-alabak osasuntsu.
Gizonezkoa jan behar eskubidea, baina ez dira kasu ez denean botikak ezin da egin. Dieta orekatua izan behar da, eta askotarikoa.
Eragiten duten negatiboki eragina funtzionamendu gizonezkoen sexu-organoak
Estresa, suntsitzailea eragina erritmo modernoak bizitza, ohitura txarrak eragin negatiboa dute gizonezkoen gorputza. Berezi bat arrisku taldea osatzen dute gizonek baino gehiago 35 urte. Urte honetan murriztu potentzia ondorioz, kantitate txiki jasotako gorputza testosterona.
Murriztu potentzia garatu ahal izango du, honako arrazoiak direla eta:
- Gehiegizko jarduera fisikoa.
- Heredity.
- Patologia nerbio-sistema.
- Obsesibo beldurra, antsietatea, urduritasuna, eragin negatiboa psikea.
- Eza gizonezkoen hormona baten ondorioz perfektuak endokrinoa zelulak.
- Tabakoa, alkohola tratu txarrak, droga-erabilera.
- Erabilera droga batzuk.
- Inhibizio eragina ekologikoak ingurumena.
- Bat oker dieta.
- Gaixotasun neurologikoa.
- Drogen erabilera jarduera depresioa aurka.
- Murriztu motrizitatea.
Nola hobetu potentzia?
Behin gizon bat izan behar osoa sexu-bizitza, izan behar da larria bere osasuna. Handitzeko potentzia gizonezkoetan, beharrezkoa da jarraipena zure dieta eta jan eskubidea.
Esker ondo aukeratu dieta ezinbesteko mantenugaiak eta bitamina egunero izango irensten jaten denean. Handitzeko sexu-jarduera daiteke eguneroko kontsumoa fruta, barazkiak, itsaskiak, osasuntsu produktuak handitzeko potentzia.
Beharrezko elementu lana osatzeko ugalketa-zelulak
Nahikoa alkohol-kopuru janaria zinka handia du gaitasuna handitzeko potentzia gizonezkoetan. Kantitate txiki jasotako gorputza zinka murrizten sistema konplexuak eta organo hori arduratuko dira, ernalkuntza, eta garatzen inpotentzia. 14 mg elementu hau nahikoa da eguneroko dosi hobetzeko ugalketa-funtzioak.
Elementu honen forma molekula nagusia sexu-hormona eta arduraduna da hobekuntza muntaketa. Zinka da lehen micronutrient handitzeko mugikortasuna gizonezkoa germen zelulak.
Elikagai zinka aberatsa: arraina, garia bran, fruitu lehorrak, itsaskia. Egunero erabiltzeko produktu horiek eragin onuragarria du potentzia eta asko hobetzen muntaketa.
Eguneroko erabilera integrala selenioa eta E bitamina hobetzeko espermatozoide kalitatea. Batera, elementu horiek tratatu antzutasuna eta nabarmen handitu testosterona produkzioa. Selenioa da aurkitu, haragia, zerealak, ogia, intxaurrak, sagarrak eta arrautzak.
Mantentzeko funtzionamendu normala nerbio-sistema eta normalizatzeko odol-presioa laguntzen presentzia gorputzean potasio. Kopuru handi bat elementu hau da, bananak, esnekiak, lekaleak, kalabaza, gari germen, tomateak.
Eguneroko sarrerarekin gotortua elikadura hobetzen gizonezkoen indarra eta eragin onuragarria du funtzionamendu normala muntaketa bat. Lortzeko beharrezko zenbatekoa nahi duzun elementu elikagai aberatsa elikagai edo erosteko berezia sendagaiak farmazia.
Onuragarria du efektu e E potentzia. Elementu hau handitzeko laguntzen libido, espermatozoide eraketa eta gizonezkoen hormonak, normalizes sistema endokrinoa. Eza E bitamina kopurua murriztu globulu gorriak eta odol-zirkulazioa.
D bitamina, potentzia, bereziki garrantzitsua da neguan. Iturri hau substantzia dira, itsaski, esnea, galeper arrautza.
C bitamina paper garrantzitsua jokatzen du potentzia gizon, garrantzitsua da kontsumitzen azido azido zenbatekoa 200 mg eguneko. Odol berezia lortu malgutasuna eta indarra hau bitamina.
Zer beste bitaminak dira onak?
Onurak eta balioa azido askorbikoa zehaztuko da, eta eraketa immunitate-sistema. Gehienak aberatsak dira bitamina C zitrikoen, igo aldakak, piper gorria, barazkiak, perrexila, itsasoa aladierno.
Bitamina bat normalizes immunitate-eta ugalketa-sistema, hobetzen hazkunde eta garapen zelulak organo guztiak. Izan daiteke lortutako barazkiak jateko gorria, gibela, gurina, gazta, perrexila. Da forma normal gaitasuna gizon ulertzen seme-alabak.
Jan kopuru nahikoa B bitamina 1 handitzea produktibitatea eta jarduera gizonak. Nekea murrizten funtzionamendu normala ugalketa-sistema, beraz, garrantzitsua da egunero kontsumitzen e zenbatekoa 1-3 mg.
Desagerpena muskulu-ahultasuna, buruko maiz gomendatzen zaie hartu azido nikotinikoa. Da eragin onuragarria du prozesua aktibatzea lan garuneko zelulak, kanporatzea nekea, sortzen aldeko baldintzak osasuntsu lo. Lortzeko azido nikotinikoa gorputza osoa, gomendagarria da, besteak beste menuan arrain produktuak, beets eta brewer en legamia dira, halaber, aberatsa elementu hau.
Bitaminak handitzeko potentzia sexu-bizitza gizonen artean, piridoxina. Gomendatutako ingesta piridoxina eguneko 2-2,5 mg.
Zuen laguntzen desagerpena nekea, muskulu-ahultasuna. Kopuru handi bat piridoxina da aurkitu, bananak, ganbak, atuna.
Antsietatea handitu, ezinegona eta nekea hartu sarrerarekin azido foliko(B9 bitamina). Azido folikoa egiten handitzeko aukerak ulertzeko, hobetzeko testosterona eta arriskua murrizten garapena patologia ahalik eta seme-alabak.
Azido folikoa da aurkitu brewer en legamia, arrautza gorringoak, esnekiak, perretxikoak, laranjak, barazki berde iluna. Egokia sarrerarekin substantzia hau izango osasuna hobetzeko, free, antsietatea, nekea.
Botika testosterona produkzioa
Modernoa denbora barietate bat garatu sendagaiak, besteak beste bitaminak gizonezko potentzia. Sarrerarekin sendagai horiek laguntzen berreskuratu gizonen indarra eta eragin onuragarriak full-fledged sexu-jarduera.
Ez ahaztu hori gizonezkoen ugalketa-sistema nagusietako bat kaltegarria eragina ohitura txarra. Gizonen, behaketa beren osasun dira, eta larriki kezkatuta egoera ugalketa-funtzioak, gomendagarria da amore eman Erretzea eta gehiegizko alkohol-kontsumoa. Mantenduz bizimodu osasuntsu bat konbinatuta botika aukerak handitzen onuragarria garapena gorputza gizonak.
Aplikatzeko botika gomendatzen dira ondoren bakarrik kontsultatu zure medikuak. Bitaminak potentzia da edaten duzunean, benetan aurkitu arazoa. Elikadura egokia, barne handi bat hornitzeko nutrienteak, lagunduko gainditzeko gizonen lotutako arazoak sexu-nahasteak eta indartzeko gorputz osoan.
Ondorioa
Bitaminak hobetzeko potentzia garrantzitsua da, gainera, konplexua neurriei aurre egiteko gaixotasuna. Zer bitamina beharrezkoa duzu, hau da, ezin duzu zure medikuak.