Gizon bakoitzak sexu-harremanak gozatu nahi ditu, bere bikoteari eman, gaixotasunik ez izan, sexu-esparruan arazoak. Baina azken urteotan, potentzia urraketa bat bihurtu da ohikoena gaitz overtake ordezkariak indartsuagoa sexua.
Gainera, 40-45 urte eta gero gizonezkoek ez ezik, belaunaldi guztiz gazteek ere pairatzen dute, 20-30 urte bitarteko mutilek. Gaur egun, drogarik gabe potentzia handitzeko dauden metodoak, oso erabilgarriak izango dira, ugalketa-sistemaren egoeran eragin positiboa dute. Dakizuenez, sendagaiek kontraindikazio eta albo-ondorio ugari dituzte, beraz, denek ez dute onartzen, baita medikuak bakarrik ezarritako dosietan ere.
Eta gaur hitz egingo dugun metodo horiek gizon guztientzat erabilgarriak dira, ez dute eragin negatiborik gorputzean. Hiru metodoei buruz hitz egingo dugu. Lehenengoa hainbat herri-erremedio erabiltzea da, bigarrena gimnasia berezien errendimendua, hirugarrena, noski, elikadura egokia.
Nola handitu herri erremedioen potentzia?
Drogarik gabe, sexu-indarra erraz hobetu dezakezu, gizonezkoen indarrari mesede egiten dioten belar, elikagai osasuntsu eta beste bitarteko asko daudelako. Ez ahaztu edozein folk metodo, edozein sendagai bezala, bertaratutako medikuak bakarrik agindutakoa dela! Automedikazioa terapia metodo oker eta arriskutsua da. Potentzia handitu dezakezu droga oso erabilgarria baten laguntzarekin. Sukaldatzeko, osagai hauek behar dituzu:
- mahaspasak, prunes, abrikot lehorrak xehatu moduan (100 gr bakoitza);
- azukrea - 1 koilarakada. l. ;
- espeziak - ale, kanela eta kardamomoa (pixkada bat bakoitza).
Osagai guztiak metalezko ontzi batean jartzen dira, ondo nahastuta, ardo beltzez isuri. Ondoren, ontzia su motelean jarri behar da ordubetez. Lehenengo ordu erdian, erremedioa taparik gabe egosi behar da, ondoren ontzia estali behar da. Hartu almibarretan potentzia handitzeko, egunean hiru aldiz, 1 tbsp. l.
ortiga, ginseng
Drogarik gabeko potentzia ona ortigari esker emango da. Decoction bat prestatzeko, ortiga haziak bezala erabil dezakezu. Bere hostoak ere bai. Birrindutako landarearen koilarakada bat ur irakiten edalontzi batekin bota behar da, otorduak baino lehen hartu.
Potentzia handitu dezakezu drogarik erabili gabe, ginseng bezalako sendabelar baten erroaren laguntzarekin. Prestatzeko metodoak ez du denbora eta ahalegin asko beharko, dena oso erraza baita. Beharrezkoa da ehun gramo ginseng erro hartu, ontzi sakon batean sartu, litro erdi ur bota eta bi egunez utzi.
Ondoren, infusioa su motelean jarri behar duzu, lau orduz egosi. Denbora hori igarota, produktua iragazten da. Ondoren, 1 koilarakada gehitzen da. l. eztia, kanela. Potentzia hobetzeko, otorduen ondoren ehun mililitro hartzea gomendatzen da.
Eztiaren aplikazioa
Botikak hartu gabe potentzia handitu dezakezu produktu erabilgarria natural baten laguntzarekin - eztia. Gorputzari onura handia emango zaio egunero ezti koilarakada batzuk kontsumitzen badituzu edo intxaurrak gehitzen badituzu. Bide batez, intxaurrak gizonezkoen indarra areagotzen laguntzen du.
Hori dela eta, bi osagai hauek elkarrekin konbina daitezke efektu onena lortzeko. Sendagai bat prestatzeko, eztia eta fruitu lehorrak kantitate berdinetan konbina daitezke, otordu baten ondoren ordu erdira nahastu eta kontsumitu, egunean bi aldiz, 2 koilarakada. Aipatzekoa da dena esnearekin edatea gomendatzen dela.
Jengibrea
Potentzia handitu dezakezu jengibrearekin. Jengibre-erroa sendabelarrak egiteko erabiltzen da, teari ere gehitzen zaio. Ikus dezagun tea eta tintura errezeten metodoa. Tea egiteko, 1 koilarakada hartu behar duzu. sustraiak lehortu eta lur-forma batean, bota 200 ml ur irakiten, azpimarratu.
Oso erraza da zure kabuz potentzia handitzen lagunduko duen tincture bat prestatzea.
Ehun gramo jengibre erro bota ditzakezu 300 ml alkohol etilarekin. Beharrezkoa da erremedioa 14 egunez leku ilun batean jartzea. Infusioa prest dagoenean, hamar tanta hartu behar dituzu arratsaldean, oheratu aurretik.
Drogarik gabe egin dezakezu, gauza nagusia sexu indartsuagoaren ordezkariei sexu boterea itzultzen laguntzeko oinarrizko bideak ezagutzea da. Bide batez, jengibrea sarritan erabiltzen da hainbat platerentzako ongailu gisa, freskoa gehitzen da. Ezin hobea da haragia, arrain platerak, postreak, zopak, edariak. Esate baterako, jengibrea gehitzen duen tea erabilgarria izango da ugaltze-sistemarentzat ez ezik, immunitatearentzat ere, gorputzarentzat, oro har.
Edozein herri-erremedio medikuak agintzen du eta kontraindikaziorik ezean bakarrik. Alergiak, intolerantzia indibiduala. Merezi du gogoratzea! Automedikazioa arriskutsua izan daiteke!
Ariketa fisikoa
Kirola osasuna da. Hori dela eta, ariketa berezien multzo bat gomendatzen da gizonentzat potentzia handitzeko. Jarduera fisikoa moderatua izan behar da, orduan benetan onuragarriak izango dira. Entrenamenduan zehar, odol-zirkulazioa hobetzen da, eta horrek, aldi berean, geldirik dauden prozesuen agerpena saihesten du, gizonezkoen genitaletan barne, eta testosterona-ekoizpena ere areagotu egiten da.
Ikus dezakezunez, sendagaiak erraz ken daitezke. Emaitza onak lortuko dira ohiko entrenamenduaren kasuan, ariketa eraginkor kopuru txiki batez osatua, zeinen ezaugarriak orain kontuan hartuko ditugun. Beraz, has gaitezen.
Potentzia indartzeak squats lagunduko du, baita ezaguna den ariketa "zubia" ere. Zubia egiteko, bizkarrean etzanda egon behar duzu, belaunak okertu. Ondoren, jarri oinak aldaketatik hogei zentimetro inguruko distantziara, hankak sorbaldaren zabaleran geratzen dira. Orduan zer esan eskuekin. Ukondoetan tolestu behar dira, gero ukondoak gora igo. Horrela, zoruan enfasia palmondoen ondorioz gertatuko da.
Ondoren, oinekin bultzatu beharko duzu zure burua, eskuak lurretik ahalik eta altuenekin, bizkarrean arku forma har dezan. Ariketa honen errendimendu aproposa potentzia handitzeko hankak eta besoak guztiz luzatuta badaude. Hau da zubiaren ezarpen klasikoa.
Beste ariketa batzuk
Potentzia handitzeko modu asko daude drogak erabili gabe. Adibidez, ariketa "bizikleta". Gizonak bizkarrean etzan behar du, gero hankak altxatu, txirrindularitza imitatu. Ibilaldi baten efektu handiena lortzeko, mugimenduen abiadura txandakatzea gomendatzen da. Esaterako, abiadura baxuan hasi, gehienez jo eta gero baxura itzuli.
Ipurmasailean ibiltzeak deiturikoak eragin positiboa du gizonezkoen botere sexualean. Hasierako posizioa hartu behar da - lurrean eseri, gero lehenik aurrera egin, gero atzera, ipurmasailean eginez. Aurrealdeko urratsak ere ondo funtzionatzen du. Zuzen egon behar duzu, eskuak gorputzean zehar jarri, hankak txandaka altxatu, belaunak sabeleraino heldu nahian.
Potentzia handitu dezakezu pendulu izeneko ariketa baten laguntzarekin. Zuzen egon behar duzu, oinak sorbaldaren zabaleran jarri. Ondoren, eseri behar duzu ipurmasailak eta belaunak maila berean egon daitezen. Horren ondoren, pelbisa aurrera eta atzera mugitu behar duzu, ahalik eta errepikapen gehien egin. Nekatuta sentitzen bazara, atseden hartu, egin ikuspegi berri bat. Garrantzitsua da gogoratzea arnasa atzera egitean egiten dela, eta arnasa aurrera egitean.
Nola jan ondo?
Gizonezkoen gorputzak mineralak (magnesioa, zinka eta beste batzuk) eta bitaminak, batez ere E bitamina, egunero berritzea behar du. Gizonaren dietak proteina, landare-koipe, karbohidrato motelak eta zuntza duten elikagai osasuntsuez osatuta egon behar du. Hori dela eta, potentzia handitu dezakezu drogarik gabe dieta egokiaren laguntzarekin. Zein produktu dira erabilgarriak sexu indartsuagoentzat?
Eztiaren eta intxaurren ondorio onuragarriak aipatu ditugu jada. Intxaurrez gain, pistatxoak, kakahueteak, hurrak jan ditzakezu. Proteina asko dituzte, gorputzerako beharrezkoak diren gantz-azidoak. Fruitu lehorrak hormonen ekoizpena sustatzen du. Garrantzi handia du gizonezkoen potentziarako arginina izeneko aminoazido bat. Arginina gizon bati eragiten hasten denean, espermatozoideen jarduera eta kontzentrazioa gertatzen dira, pelbiseko organoetan odol-zirkulazioa hobetzen da.
Drogarik gabe potentzia handitzea posible da sexu-esparruan eragin onuragarria duten beste produktu batzuen bidez, sistema immunologikoan oro har.
Baratxuriak basodilatazioa sustatzen du, odol-zirkulazioa areagotzen du. Antiseptiko naturala da, hainbat gaixotasun sendatzen laguntzen duena, bakterio kaltegarriak eta patogenoak eta beste mikroorganismo batzuk suntsituz.
Edozein berdegunek oso ondo eragingo du sexu-esparruaren jardueran. Adibidez, perrexila, aneta, espinakak, letxugak, etab. Jengibrea eta apioa kontsumitzeko ere erabilgarria da.
Antzinatik, itsaskiaren onurak emakume zein gizonentzat ezagutzen dira. Hori dela eta, dietak algak, hainbat arrain mota, muskuiluak eta ganbak izan behar ditu. Hartzitutako esne-produktuek potentzia handitzen laguntzen dute drogarik erabili gabe. Adibidez, krema garratza naturala, gazta, jogurta hainbat gehigarririk gabe, kontserbatzaileak. Produktuen kalitateak garrantzi handia du. Hori dela eta, gorputzerako kaltegarriak diren substantziarik ez duen guztia aukeratu behar duzu.
Gomendioak
Potentziari buruzko arazoei aurre egiteko sudur-sudurrean ez joateko, beharrezkoa da azterketa osoa egitea urtean behin edo sei hilean behin. Beharrezkoa da urologoa ez ezik, beste espezialista guztiak ere (endokrinologoa, dermatologoa, psikoterapeuta, zirujaua eta beste) bisitatzea, sexu-funtzioaren hondatzea arrazoi askoren atzealdean gerta baitaiteke.
Esate baterako, sarritan potentzia-nahasteak estresa, antsietatea, nahasteak, sistema endokrinoaren arazoak, hanturazko prozesu guztiak, lesioak, gaixotasunak, infekzioak eragiten dituzte. Ez zenuke egoera larriagotzen utzi behar, sintoma susmagarririk baduzu, mediku baten laguntza bilatu behar duzu. Ikus dezakezunez, drogarik gabe potentzia handitzeko modu asko daude.
Elikadura egokia, aldian-aldian egin beharreko ariketa fisikoen multzoa, baita banakako intolerantziarako eta kontraindikazioetarako folk erremedioak erabiltzea ere lagungarri bikainak dira indar sexuala hobetzeko eta areagotzeko. Metodo hauen eraginkortasun handiagoa lortzeko, alkohola edateari, erretzeari, drogak hartzeari utzi behar diozu. Bestela, ahalegin guztiak eta denbora galduko dira! Izan osasuntsu!